چگونه احتمال مبتلا شدن به سرطان های دستگاه گوارش را كاهش دهیم؟
اپتیك: تهران- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران اظهار داشت: برخی تدابیر و تمهیدات احتمال مبتلا شدن به سرطان های دستگاه گوارش را كم می كنند، همچون برپایه مطالعات انجام شده، مصرف آسپرین می تواند تاثیر ثابت شده ای در كاهش سرطان های روده بزرگ و معده داشته باشد.
دكتر محمد امانی در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اضافه كرد: این كاهش قابل توجه است و تا 30 درصد می تواند باشد. هرچه طول مدت مصرف آسپرین طولانی باشد این اثر بیشتر است.
امانی ادامه داد: مطالعات مختلف نشان داده است كه آسپرین به علت اثرات ضد التهابی می تواند به صورت كلی میزان بروز انواع سرطان ها را تا 10 درصد كم كند و مرگ و میر ناشی از آنها را هم تا 10 درصد كم كند، هر چند لازم نیست روزانه مصرف شود و می توان آن را هفته ای 2 روز یا بیشتر بهره برد.
وی با اشاره به اینكه دوز كم آسپرین مانند 80 میلی گرم می تواند اثرات ضد سرطانی خوبی داشته باشد، به افراد بالای 50 سال كه منع مصرف آسپرین ندارند، سفارش كرد هفته ای چند روز آسپرین 80میلی گرم استفاده كنند تا از اثرات ضد سرطانی و خصوصا ضد سرطان های گوارشی بهره گیرند و با مصرف آن افزایش طول عمر داشته باشند.
فوق تخصص گوارش در عین حال اظهار داشت: بهتر است بیماران مبتلا به مشكلات معده مانند زخم آن، آسپرین استفاده نكنند و اگر این دارو بنا به تشخیص پزشك باید استفاده گردد لازم است داروهای ضد اسید معده مثل امپرازول هم مصرف شود.
** كاهش خطر مبتلا شدن به سرطان معده با مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان
وی به فواید مصرف مواد حاوی آنتی اكسیدان اشاره نمود و اظهار داشت: مواد غذایی حاوی آنتی اكسیدان ها مانند سبزی و میوه خطر انواع سرطان ها بخصوص سرطان معده را می كاهد.
امانی به مردم سفارش كرد كه مصرف این مواد را در برنامه غذایی خود در نظر بگیرند و اظهار داشت: حدود 50 درصد ایرانی ها مصرف سبزی به میزان مناسب و كافی ندارند كه فرهنگ سازی برای افزایش مصرف آن، باید انجام گیرد.
وی همینطور سفارش كرد كه برای پیشگیری از سرطان معده از مصرف ترشی، انواع نوشابه های گازدار پرهیز شود.
امانی به ضرورت افزایش تحرك بدنی هم اشاره نمود و اظهار داشت: هم اكنون اغلب ایرانی ها تحرك بدنی كافی ندارند كه این مورد باید مورد توجه جدی مردم قرار گیرد تا فعالیت بدنی خویش را بالا برند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران خاطرنشان كرد كه حداقل روزانه نیم ساعت پیاده روی از صدمه خیلی از بیماری ها جلوگیری می كند.
** مردان ایرانی بیشتر بر اثر سرطان فوت می كنند
وی اظهار نمود كه سالانه حدود 90 هزار ایرانی به سرطان مبتلا می شوند كه 55.5 درصد آنان را مردان تشكیل می دهند و بقیه هم زنان هستند؛ این مورد نشان داده است كه مرگ و میر مردان ایرانی بر اثر این بیماری بیشتر از زنان است.
امانی، سرطان معده را از عوامل مهم مرگ ومیر ناشی از سرطان ها در ایران اعلام نمود و اظهار داشت: این بیماری در بعضی از نواحی كشور به خصوص از گلستان تا اردبیل شیوع بیشتری دارد كه علل و علایم آن باید شناسایی شده و اقدامات پیشگیرانه هم صورت گیرد.
وی به عوامل مبتلا شدن به سرطان اشاره نمود و اظهار داشت: مصرف غذاهای دودی، گوشت قرمز، غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین، مواد نیتریت دار مانند ترشی، سوسیس و كالباس، كشیدن سیگار و مصرف الكل همچون عوامل مبتلا شدن به این بیماری هستند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران ادامه داد: مصرف زیاد گوشت قرمز به خصوص اگر گوشت به صورت كبابی باشد، علاوه بر سرطان معده، احتمال مبتلا شدن به سایر سرطان های گوارشی را هم بالا می برد.
علمی ** 1201 **
خبرنگار: عبدالكریم جبارپور* انتشار: محتشمی پور
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب