ویتامین D چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟
اپتیک: تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته شده خود در حفظ سلامت استخوان ها، ممکنست در پایین آوردن خطر مبتلاشدن به دیابت نوع ۲، صیانت از مغز در مقابل آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران دچار بیماریهای التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.
به گزارش اپتیک به نقل از خبر آنلاین، ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم شناخته می شود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ می شود، اما آیا تبلیغات آن با شواهد مطابقت دارد؟
مهر در خبری نوشت: تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پیش هورمون است، می تواند از چندین طریق برای سلامتی مفید باشد، که مهم ترین آنها سلامت استخوان و دندان، سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق است.
با این حال، دوزهای بسیار بالای ویتامین D هم با خطرات سلامتی مانند حالت تهوع، استفراغ و ضعف مرتبط بوده اند، که اهمیت مراجعه به پزشک پیش از مصرف چنین مکمل هایی را برجسته می کند.
سه مورد از تازه ترین تحقیقات انجام شده در مورد فواید ویتامین D و نتایج کلیدی آنها در ادامه عرضه می شود.
آیا ویتامین D می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند؟
این مطالعه نشان داد که چطور مکمل های ویتامین D می توانند بسته به ژنتیک فرد، بر دستاوردهای سلامتی تاثیر بگذارند.
محققان دریافتند که مکمل ویتامین D با دوز بالا خطر مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را برای برخی افراد می کاهد، اما برای برخی دیگر تاثیر قابل توجهی ندارد.
به ویژه، اشخاصی که دارای انواع AC یا CC ژن گیرنده ویتامین D هستند، هنگام مصرف ۴۰۰۰ واحد بین المللی در روز، ۱۹ درصد کاهش در خطر مبتلا شدن به پیش دیابت و تبدیل شدن به دیابت نوع ۲ داشتند.
با این حال، محققان و متخصصان پزشکی، خطرات استفاده بیش از اندازه ویتامین D را برجسته کردند، در صورتیکه تاکید کردند که این یافته ها باید در آزمایش های بزرگتر تکرار شوند.
دیابت همینطور یک بیماری پیچیده است که در آن تغذیه، ژنتیک، ورزش، وزن، خواب و عوامل بسیاری در ایجاد و پیشرفت آن نقش دارند، بدین سبب یک مکمل به تنهایی احیانا در جلوگیری از آن نقش کمی دارد.
آیا ویتامین D می تواند به محافظت در مقابل آلزایمر کمک کند؟
این مطالعه نشان داد که سطح بالاتر ویتامین D با سطح پایین تر پروتئین تاو، یک نشانگر زیستی کلیدی برای بیماری آلزایمر، سال ها بعد مرتبط می باشد.
محققان دانشگاه گالوی دریافتند اشخاصی که در اوایل میانسالی سطح ویتامین D بالاتری داشتند، بطور میانگین ۱۶ سال بعد در اسکن های مغزی که انجام شد، سطح پروتئین تاو پایین تری داشتند.
با این حال، آنها چنین ارتباطی بین بتا آمیلوئید، یکی دیگر از نشانگرهای زیستی اصلی آلزایمر، و سطح ویتامین D در خون پیدا نکردند.
آیا ویتامین D می تواند به درمان IBD کمک کند؟
این مطالعه نشان داده است که مکمل های ویتامین D ممکنست با کمک به تنظیم مجدد سیستم ایمنی روده، برای افراد دچار بیماری التهابی روده (IBD) مفید باشند.
محققان ۴۸ بزرگسال دچار بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو، که هر دو تحت عنوان IBD قرار می گیرند، را به مدت ۱۲ هفته تحت نظر گرفتند و دریافتند که ویتامین D به کاهش التهاب روده کمک کرده، با این وجود پاسخ ایمنی متعادل تری را بوجود می آورد.
ویتامین D سطح آنتی بادی های IgA را افزایش و سطح IgG را می کاهد، که به بدن کمک می نماید باکتری های خوب روده را تشخیص دهد و هم زمان از حملات غیرضروری آن جلوگیری نماید، همانطور که در یک سیستم ایمنی بیش فعال اتفاق می افتد.
خلاصه اینکه مهر در خبری نوشت: تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در حقیقت یک هورمون یا پیش هورمون است، می تواند از چندین طریق برای سلامتی مفید باشد، که مهم ترین آنها سلامت استخوان و دندان، سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق است. دیابت همین طور یک بیماری پیچیده است که در آن تغذیه، ژنتیک، ورزش، وزن، خواب و عوامل بسیاری در ایجاد و پیشرفت آن نقش دارند، به این دلیل یک مکمل به تنهایی احتمالا در ممانعت از آن نقش کمی دارد.
منبع: optlab.ir
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۲ بعلاوه ۳