كالری | آرشیو مطالب

راهنمای تغذیه رمضان افطار تا سحر چه بخوریم؟

به گزارش اپتیک، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تکیه بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان اظهار داشت: روزه داران از تمام گروههای غذایی در وعده های افطار و سحر بهره گیرند. ۱۴۰۳/۱۲/۲۰ ۱۰:۲۸:۰۵

فوق تخصص گوارش و كبد عنوان كرد؛

باورهای غلط در رابطه با لاغر شدن

به گزارش اپتیک، فوق تخصص گوارش و کبد، در رابطه با باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۳/۰۵/۰۸ ۱۰:۴۳:۳۹

گزارش محققان چینی؛

رژیم های غذایی کم چرب در کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان ریه موثرند

اپتیک: مطالعه مشاهده ای اخیر نشان میدهد که پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب ممکنست به کاهش خطر مبتلاشدن به سرطان ریه کمک نماید. ۱۴۰۳/۰۳/۱۰ ۱۲:۵۸:۳۱

برآوردهای جدید محقق ایرانی كالج لندن نشان می دهد؛

جهان یک میلیارد جمعیت چاق دارد

به گزارش اپتیک، یک تحلیل جهانی جدید تخمین می زند که بیشتر از ۱ میلیارد بزرگسال و کودک در سراسر دنیا حالا چاق هستند. ۱۴۰۲/۱۲/۱۶ ۱۱:۱۴:۱۷

یافته محققان استرالیایی؛

ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی

اپتیک: مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط می باشد. ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ ۱۲:۱۲:۱۴

میزان متعادل مصرف روزانه روغن برای بدن چقدر است؟

اپتیک: در گذشته، روغن ها و چربی ها را دشمن رژیم های غذایی می دانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این زمینه دارد. ۱۴۰۱/۰۸/۱۰ ۱۰:۱۰:۰۱

توصیه های غذایی ماه مبارك رمضان؛

چگونه در ساعات روزه داری تشنه نشویم

اپتیک: برخی روزه داران باتوجه به نوع تغذیه ای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزه داری تشنه می شوند. ۱۴۰۱/۰۱/۲۶ ۱۶:۰۳:۳۸

راه های لاغری ساده و آسان

اپتیك: وقتی صحبت از كاهش چربی و تناسب اندام می شود پروتئین سلطان مواد مغذی است. ۱۳۹۸/۰۷/۲۳ ۲۲:۲۴:۳۷

آرشیو مطالب : كالری