راهکار جذاب حفظ هوشیاری مغز در پیری
به گزارش اپتیک، آیا می خواهید با افزایش سن به حفظ سلامت مغز خود کمک کنید؟ آغاز به نواختن یک ساز موسیقی کنید.
به گزارش اپتیک به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که نواختن یک ساز می تواند الگوی جوانی فعالیت مغز را تقویت کند.
محققان گفتند که بطور دقیق تر، نوازندگان مسن تر به لطف قدرت مغزی بیشتری که توسط آموزش موسیقی آنها تقویت می شود، قادر به درک بهتر گفتار در موقعیت های پر سر و صدا بودند.
«یی دو»، استاد آکادمی علوم چین در پکن، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «درست همانطور که یک ساز خوب کوک شده برای شنیده شدن احتیاجی به بلندتر نواخته شدن ندارد، مغز نوازندگان مسن تر هم به لطف سال ها آموزش، به خوبی تنظیم می شود.»
دو اضافه کرد: «مطالعه ما نشان داده است که این تجربه موسیقیایی، ذخیره شناختی بوجود می آورد و به مغز آنها کمک می نماید تا از فشار بیش از اندازه معمول در رابطه با سن هنگام کوشش برای درک گفتار در مکانهای پر سر و صدا جلوگیری نماید.»
محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که پیری طبیعی معمولا با کاهش بینایی و شنوایی افراد همراه می باشد. در نتیجه، مغز سالمندان تمایل دارد برای جبران حواس ضعیف، سخت تر کار کند.
برای این که ببینند آیا آموزش موسیقی امکان دارد به سالمندان در جبران بهتر کمک نماید، محققان از اسکن های MRI عملکردی برای اندازه گیری فعالیت مغز ۲۵ نوازنده مسن، ۲۵ سالمندی که ساز نمی نواختند و ۲۴ جوان غیر نوازنده استفاده کردند.
از همه خواسته شد تا هجاهایی را که توسط صداهای نویز پوشانده شده بودند، شناسایی کنند، در حالیکه محققان فعالیت مغز آنها را ردیابی می کردند.
نتایج نشان داد که نوازندگان مسن تر در مقایسه با همسالان خود، توانایی بهتری در شناسایی هجاها داشتند.
محققان گفتند اسکن های مغزی نشان داد که سالمندان نوازنده موسیقی، الگوهای مغزی شبیه به افراد جوان تر را نشان می دهند.
دانشکده پزشکی هاروارد، ذخیره شناختی را توانایی مغز برای یافتن راه های جایگزین برای انجام یک کار تعریف می کند که نتیجه یک عمر آموزش و کنجکاوی است.
محققان گفتند که این مطالعه جدید از فرضیه ای به نام «تنظیم افزایشی مهار» پشتیبانی می کند که می گوید ذخیره شناختی ساخته شده توسط آموزش موسیقی، الگوهای مغزی جوان تر را ترویج می دهد و مدیریت اثرات پیری را آسان تر می کند.
آنها گفتند که مطالعات آینده باید بررسی نمایند که آیا روش های دیگر بهبود ذخیره شناختی، مانند یادگیری یک زبان جدید، ورزش، شرکت در کلاس ها یا حل معما، امکان دارد به سالمندان کمک نماید تا در وظایف حافظه و توجه بهتر عمل کنند یا خیر.
«لی ژانگ»، محقق ارشد و استاد آکادمی علوم چین، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «یک سبک زندگی مثبت به بزرگسالان مسن تر کمک می نماید با پیری شناختی بهتر کنار بیایند و هیچگاه برای شروع و ادامه یک سرگرمی پرارزش مانند یادگیری یک ساز دیر نیست.»
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۶ بعلاوه ۱